Häufig gestellte Fragen

Antworten auf all' deine möglichen Fragen.

Wenn sie hier nicht beantwortet wurden, schreibe gerne eine E-Mail an pe.kleemann@web.de

Hatha Yoga (Level 0 - 1)
Bist Du Yoga-Einsteiger ohne Vorkenntnisse oder mit wenig Praxis? Möchtest Du nach einer längeren Yoga-Pause einen sanften Wiedereinstieg finden oder Deine Yoga-Grundlagen in einem angemessenen Tempo verfeinern? 

Vinyasa Yoga (Level 1 - 2)
Hast Du gefestigte Vorkenntnisse und möchtest etwas anspruchsvoller praktizieren?

Yin Yoga (Level 0 - 2)
Hier steht intensives Stretching und Ruhe statt Auspowern im Fokus, es ist sowohl für Anfänger/-innen als auch für länger Übende geeignet und spricht Dein Bindegewebe der Hüften, des Beckens und der unteren Wirbelsäule durch Haltungen an, die jeweils wenige Minuten gehalten werden.

Stuhl Yoga (Level 0)
Für eine leichter zugängliche Praxis und eine sanfte Form des Yoga, deren Ausführung im Sitzen oder mit Hilfe eines Stuhls für das Gleichgewicht geschieht. So kann die Flexibilität erhöht, verspannte Muskeln gelockert, das Gleichgewicht und die Bewegung verbessert werden.

Kann ich einen privaten Kurs buchen?

Du möchtest (mal) nicht in der Gruppe praktizieren, dir oder jemand anderem das Geschenk ungeteilter Aufmerksamkeit zuteil werden lassen? Zu einem speziellen Termin nach individueller Terminabsprache findet diese Yoga-Stunde statt.

Gibt es auch Online-Kurse?

Das Internet hat hier eine riesige Auswahl an Angeboten und Lehrenden.
Meine Empfehlung ist für Einsteiger/-innen immer und auch für schon länger Praktizierende immer wieder die persönliche Interaktion mit Feedback, die Möglichkeit der Rückfragen oder Anpassungen an die Haltungen, um die Yoga-Übungen richtig auszuführen.